皇冠现金官网hg79|官方网站音乐禅修第三课:把禅修艺术化

sunzi720511 发表于 2019-07-03 00:11:40 | 只看该作者
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? ? ? ? ? ? ? ??廖老师教你音乐禅修



? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?? ? 音乐是灵魂的语言

? ? ? ? ? ? ? ? ?音乐禅修是连接身心灵的桥梁

? ? ? ? ? ? ?禅修是你这辈子能给自己的一份最大的礼物


? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? --------笃行(廖老师)

禅坐是通往证悟之路,是给自己此生最大的礼物。每当我对学生谈到禅坐,我总是强调禅修必须严谨修行和带有恭敬心;同时也总是告诉他们,重要的是,禅修必须尽可能富有啓发性和创造力。从某一个角度来看禅修是一种艺术,你必须把艺术家的心情和丰富的创造力带进禅修。就好像你在日常生活中,常带点紧张和竞争意识一般,你应该灵巧地使用各种方法啓发你自己进入祥和之中。

音乐禅修是使禅修变得非常喜悦的方法之一把我的禅修音乐用来开放你的心情和心智。在禅坐的地方摆上鲜花,点上一炷香、一根蜡烛,供奉一尊佛像,简单而庄严。你可以把最平常的房间变成温馨神圣的地方,变成一个让你每天与你的真我会面的环境,让你像会见一个老朋友一般,喜悦而快乐地接触你的真我。


?如果你发现位居于闹市的家中不易禅修,你要有创意,走进大自然。大自然永远是灵感的泉源。爲了让你的心静下来,你可以在我的音乐里,破晓时分到公园散步或观赏园中玫瑰花上的露珠。你可以躺在地上,仰望天空,让你的心扩展到浩瀚的虚空中,让外界的天空在你心里唤醒另一片天空。你可以站在溪边,让你的心与溪水融合在一起,与潺潺水声合二爲一。你可以站在瀑布边,让它具有疗效的笑声净化你的心灵。你可以在沙滩上散步,让海风甜蜜地吹拂你的脸。你可以赞叹,并利用月光之美安静你的心。你可以坐在湖边或花园中,静静地呼吸,当月亮在无云的夜空庄严而缓慢升起时,让你的心安静下来。其实,只要你的心可以安静下来,一切都可以用来成就禅修。一个微笑,地下通道的一张脸,从水泥路的裂缝中开出的一朵小花,一块悬挂在商店橱窗的美丽布料,阳光映照窗台花盆的样子。随时发现美或优雅的足迹,随时保持清醒,慢慢地,你将能够掌握喜悦,调酌欢乐,拥有各种可以提升、鼓舞、照耀和啓发每个呼吸和动作的方法。

?如何才是个伟大的修行人呢? 一位永远活在当下,随时面对真我的人,一位发现并持续流露灵感泉源的人。


? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?自然之宝健康辟谷机构

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是国内首家粤语免费传授中国道家辟谷养生术的机构,主要服务粤港澳和海外的粤语人群。机构设在香港自然环境优美的元朗区锦田上清潭,自然之宝健康辟谷将古老养生术结合先进的音乐疗愈和音乐禅修手段,适合各类不同人群,让大家以大道至简的方式改善亚健康状态是我们的愿心!

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关於丹药辟谷和【九坊堂】硒黑宝和硒红宝纯天然营养补充剂

丹药辟谷古代崇尚用丹药修仙,丹药辟谷也很流行。地藏王菩萨来九华山後,曾经靠食用九蒸九晒的黄精爲生,每天吃一段一两厘米长的黄精就足够了。也有用黑芝麻黑豆黄精等经过反复蒸嗮然後蜜制成丸药吃了辟谷的。

对初次辟谷的学员我们建议自愿选择以半辟谷的方式,每天吃【九坊堂】硒黑宝和硒红宝营养补充剂体验辟谷


硒是生命活动中必需的微量元素?

1、硒能提高人体免疫机能硒能增强免疫系统对进入体内的病毒、异物及体内病变的识别能力,提高免疫系统细胞增殖、抗体合成以及血液中抗体的水平,提高免疫系统细胞吞噬、杀菌的能力,从而提高机体免疫功能,从根本上提高对疾病的抵抗能力。因此,人体应该适当多吃含硒高的食物以补硒。

2、硒能防癌抗癌硒的营养状态与癌症密切相关。现已证实:土壤、农作物中含硒量越低,居民癌症死亡率越高;摄取硒越少的人群,癌症死亡率就越高;血液中硒含量越低,癌症死亡率就越高。硒能抑制多种致癌物质的致癌作用。硒是癌细胞的杀伤剂,在体内能形成抑制癌细胞分裂和增殖的内环境。癌症手术後,补硒可明显控制病情恶化,减轻化疗、放疗的毒副作用,帮助抗癌药物提高疗效。(待续)



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